令和2年度日本ウェルネススポーツ大学公開講座を開催しました

日本ウェルネススポーツ大学と利根町との連携事業の一環として、令和3年3月5日（金曜日）に公開講座を開催しました。

今回の公開講座は石田良惠先生に講師をしていただき、ストレッチ、筋力トレーニングなどについて実技を交えてご指導いただきました。

座学で新型コロナウイルス感染症についての講義や、運動と免疫力についても教えていただき、実技では家でもできる、椅子を使った簡単な筋力トレーニングを行いました。

参加者のみなさんも楽しそうにトレーニングをされていました。