大学と町との連携事業として、日本ウェルネススポーツ大学「第４回公開講座」を開催します。
日時
令和7年３月１８日(火曜日) 午後1時30分から午後3時30分まで
場所
日本ウェルネススポーツ大学 第1キャンパス（旧利根中学校）
講師
女子美術大学名誉教授
日本ウェルネススポーツ大学非常勤講師石田良恵様
講座内容
「誰にでも出来るスロージョギングで体力づくり！」
理論
年齢を重ねるほど筋肉は生きるために必要なものとなっていきます。
シニアと言われるようになってから、先をどう過ごすかで、生き方の自由度が決まります。
つまり筋肉は生きる力！ということです。
※スロージョギングで効果が期待できること。
(1)運動不足による生活習慣病、高血圧や動脈硬化などのメタボ予防。
(2)持久力の向上 体内に酸素を取り込む能力が向上し、心肺機能が高まる。
(3)脳の活性化 新鮮な酸素を脳に取り込むことで、日頃のモヤモヤ感の解消。
(4)ストレスの発散・リフレッシュ効果 脳の活性化につながれば、自然と脳がすっきりし、ストレス発散やリフレッシュ効果がある。
申込方法
利根町役場 政策企画課 地域振興係へ電話でお申し込みください。
電話：0297-68-2211 内線337
申込期間
令和７年２月１０日（月曜日）～ 令和7年３月１０日（月曜日）
受付時間午前8時30分から午後5時15分
土曜日・日曜日・祝日は除く。
定員
20名 定員以上の申し込みがあった場合は、抽選とさせていただきます。
抽選に外れてしまった方には、３月１０日(月曜日)に電話にて連絡いたします。
その他注意事項など
※当日は，動きやすい服装でお越し下さい。また，筆記用具・メモ・運動靴（体育館で使用）・タオル・飲み物をご持参ください。
※自転車・バイクでお越しの方は，大学第1キャンパス駐輪場をご利用ください。車でお越しの方は，大学第1キャンパスのグラウンド横の駐車場をご利用ください。
※当講座において，けが，疾病，その他事故が発生した場合には，参加者ご自身の責任となりますのでご了承ください。