日本ウェルネススポーツ大学と利根町との連携事業の一環として、令和4年3月24日（木曜日）に公開講座を開催しました。
今回の公開講座は石田良恵先生に講師をしていただき、ストレッチ、筋力トレーニングなどについて実技を交えてご指導いただきました。
講座の前半では、運動と免疫力、免疫細胞の活性化、筋肉量と健康寿命の関係、骨粗しょう症について座学で講義をしていただき、後半では椅子を使った簡単な筋力トレーニングの実技を行いました。
感染症予防のため、例年より少ない人数での開催となりましたが、石田先生から直接アドバイスをいただきながら、参加者のみなさんも楽しそうにトレーニングをされていました。
R3年度日本ウェルネススポーツ大学公開講座参加者アンケート結果
