「糖尿病」は、血糖値が高くなることで全身の血管が傷つき、神経障害、腎症、網膜症などの合併症を引き起こす病気です。初期には自覚症状が少ないため、気づかないうちに進行してしまうことも少なくありません。しかし、糖尿病は生活習慣病の一つであり、適切な食事と運動によって発症を予防することが可能です。
この講座では糖尿病予防のための栄養・運動などの生活習慣についての講座を実施します。健診の結果で血糖値が高く糖尿病の不安がある方や生活習慣を見直し，日々の生活を改善したいと思う方など、ぜひご参加ください。
こんな方におすすめです！
- 糖尿病の不安がある方
- 食事や運動で糖尿病予防に取り組みたいと思う方
- 血糖値が高め（HbA1c 5.6％以上）方
講座内容・日程
講座は令和8年9月～令和9年2月にかけて全6回コース
- 1回目：9月25日（金）、利根町国保診療所医師による健康講座 （糖尿病について）
- 2回目：10月6日（火）、栄養講座 （血糖コントロールのための食事）
- 3回目・4回目：11月5日（木）・11月12日（木）、 運動講座 （糖尿病予防に効果的な運動と実践）
- 5回目：11月27日（金）、継続的に取り組むための計画立案 ～3か月後の私へ～
- 6回目：2月10日（水）、まとめ（振り返り）
全日程の時間：13時30分から15時
会場
保健福祉センター
定員
20名
参加費
無料
申し込み
電話で受付 9月24日（木）16時まで
連絡先 保健福祉センター 健康増進係 TEL:0297-68-8291 8時45分~17時（土・日、祝日を除く）