高血圧のほとんどが原因の分からない「本態性高血圧」と言われており、遺伝的要素の他、食塩の過剰摂取、運動不足、喫煙など生活習慣が深く関与しています。高血圧を放置すると、動脈硬化が進行し命に関わる病気を発症するリスクが高まります。本教室では、期間中数回の尿検査を実施し、普段の食事から摂取している食塩量を測定します。その変化を追いながら、ご自身の塩味の感じ方を知っていただく機会として塩分味覚閾値検査を行います。ご自身の生活習慣の振り返りのきっかけ作りとして、ぜひお気軽にご参加ください。
昨年度の高血圧予防教室の様子（運動講座、栄養講座）
対象者
利根在住の40~64歳で、以下のいずれかに該当する方（年齢対象外で参加を希望される場合にはご相談ください）
(1)血圧を下げる薬を服用していない方のうち、特定健診において収縮期血圧が130mmHg以上140mmHg未満かつ、拡張期血圧が90mmHg未満の方
または収縮期血圧が140mmHg未満かつ、拡張期血圧が85mmHg以上90mmHg未満の方
(2)血圧を下げる薬を服用している方のうち、主治医より必要と判断された方
(3)特定健診において収縮期血圧が140mmHg以上または拡張期90mmHg以上の方
会場
利根町保健福祉センター
定員
10名
日程と講座内容（全6回コース ）
1回目、3回目、6回目は期間内にそれぞれ1回ずつ約30分の個別面談があります
（1回目）7月29日（水）～31日（金）管理栄養士による個別面談、尿検査
（2回目）9月4日（金）13時15分～14時45分 利根町国保診療所の医師による高血圧に関する講話,尿検査
（3回目）9月28日（月）～30日（水）管理栄養士による個別面談
（4回目）10月16日（金）10時～11時30分 栄養講座、尿検査
（5回目）11月20日（金）10時～11時30分 運動講座、尿検査
（6回目）12月7日（月）～9日（水）管理栄養士による個別面談
参加費
無料
申し込み
電話で受付 7月22日（水）まで
連絡先 保健福祉センター 健康増進係 TEL:0297-68-8291 8時45分~17時（土・日、祝日を除く）
