大学と町との連携事業として、日本ウェルネススポーツ大学「第3回公開講座」を開催します。

 

日時

令和7年1月28日(火曜日) 午後1時30分から午後3時30分まで

場所

日本ウェルネススポーツ大学 第1キャンパス（旧利根中学校）

講師

日本ウェルネススポーツ大学准教授薗 部 正 人 様

講座内容

「QOL向上のための健康運動」～いつまでも自立した生活のために～ 

 

理論

いつまでも若々しく自立した生活を送りたいと考えることは，全ての人の願いです。

自立した生活を送るためには，適度な運動や休養が必要です。それでは，適度な運動とは，どのようなものでしょう？

※この理論では，運動の強度や運動の種類を中心に，実際に生活の中で実践できる運動を解説し紹介します。

 

実技

・現在の自分の体力を認識します。（簡単な体力測定を実施）

・自立した生活に必要な簡単な体操や筋肉トレーニングを実施します。

 

※この講座を受講することで，効果的な運動実践への理解と体力の低下を緩やかにすることが期待できます。

  

申込方法

利根町役場 政策企画課 地域振興係へ電話でお申し込みください。

電話：0297-68-2211 内線337

申込期間

令和6年12月16日（月曜日）～ 令和7年1月23日（木曜日）

受付時間午前8時30分から午後5時15分

土曜日・日曜日・祝日・年末年始（12月28日～1月5日）は除く。

定員

20名 定員以上の申し込みがあった場合は、抽選とさせていただきます。

抽選に外れてしまった方には、24日(金曜日)に電話にて連絡いたします。

 

その他注意事項など

※当日は，動きやすい服装でお越し下さい。また，筆記用具・メモ・運動靴（体育館で使用）・タオル・飲み物をご持参ください。

※自転車・バイクでお越しの方は，大学第1キャンパス駐輪場をご利用ください。車でお越しの方は，大学第1キャンパスのグラウンド横の駐車場をご利用ください。

※当講座において，けが，疾病，その他事故が発生した場合には，参加者ご自身の責任となりますのでご了承ください。

 

• 2024年12月9日
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